Nachts schwitzen: Welcher Matratzenschutz hält die Matratze trocken?

Ein Mensch gibt pro Nacht rund einen viertel bis halben Liter Feuchtigkeit ab – bei wem es nachts richtig warm wird, ist es deutlich mehr. Diese Feuchtigkeit wandert durch Bettwäsche und Laken bis in die Matratze, wo sie gelbliche Ränder, muffigen Geruch und auf Dauer Stockflecken hinterlässt. Welcher Matratzenschutz dagegen hilft, wenn Sie nachts schwitzen, lässt sich nicht pauschal beantworten: Er hängt davon ab, ob die Feuchtigkeit aufgenommen oder abgehalten werden soll, wie warm Sie ohnehin schlafen und was auf Ihrem Bett liegt.

Worauf es bei Feuchtigkeit wirklich ankommt

Zwischen den einzelnen Arten Matratzenschutz liegen keine Qualitätsunterschiede, sondern unterschiedliche Prinzipien. Vier Punkte entscheiden darüber, welches zu Ihnen passt.

Aufnehmen oder abhalten. Eine reine Molton-Auflage aus Baumwolle saugt Feuchtigkeit auf, verteilt sie in der Fläche und gibt sie tagsüber wieder ab. Eine wasserundurchlässige Auflage hat zusätzlich eine Sperrschicht auf der Unterseite: Nichts dringt zur Matratze durch, die Oberseite bleibt Baumwolle. Beides ist sinnvoll – nur eben für unterschiedliche Fälle.

Wärmestau. Je dichter die Sperrschicht, desto weniger Luft zirkuliert. Wer ohnehin warm schläft, spürt das. Reiner Molton bleibt in dieser Hinsicht am unauffälligsten, weil er rein aus Baumwolle besteht und atmungsaktiv bleibt.

Waschbarkeit. Schweiß heißt Hygiene, und Hygiene heißt 60 °C. Prüfen Sie vor dem Kauf das Pflegeetikett: Nicht jede Beschichtung verträgt dieselbe Temperatur wie reine Baumwolle.

Sitz und Geräusch. Ein Schutz, der verrutscht oder bei jeder Bewegung raschelt, wird nicht lange benutzt. Spannbetttuch-ähnliche Modelle mit Rundumgummi sitzen am ruhigsten; warum manche Modelle knistern, lesen Sie im Beitrag Der Matratzenschutz raschelt.

Die vier Arten im Vergleich

Eine ausführliche Gegenüberstellung der Materialien finden Sie im Ratgeber Molton, Vlies oder wasserdicht; die gesamte Auswahl liegt in der Kategorie Matratzenschutz & Matratzenschoner.

Welcher Matratzenschutz passt zu Ihnen?

Sie schwitzen nachts, die Matratze soll aber atmen können. Dann ist die reine Molton-Auflage die richtige Wahl: Sie nimmt die Feuchtigkeit auf, bevor sie die Matratze erreicht, und gibt sie über den Tag wieder ab. Empfehlung: Sleep & Protect Molton-Matratzenauflage Natur (Art. 0808301). Weitere Varianten finden Sie unter Molton-Matratzenschoner.

Der Schweiß soll die Matratze gar nicht erst erreichen. Bei starkem Nachtschweiß oder einer neuen, hochwertigen Matratze ist eine Sperrschicht die sicherere Lösung. Oben liegt weiterhin Baumwolle, unten hält die Beschichtung alles ab. Empfehlung: Sleep & Protect wasserundurchlässige Molton-Matratzenauflage (Art. 0809600), zu finden in der Kategorie Wasserdichter Matratzenschutz.

Sie schlafen auf einem Boxspringbett mit Topper. Dort gehört der Schutz auf den Topper, nicht unter ihn – sonst nützt er dem Material, das die Feuchtigkeit tatsächlich abbekommt, gar nichts. Dafür gibt es Modelle mit flacherer Steghöhe: Sleep & Protect wasserundurchlässige Molton-Matratzenauflage für Topper (Art. 0808316). Welche Ebene im Boxspringbett welchen Schutz braucht, klärt der Beitrag Boxspringbett schützen.

Sie wollen die Matratze rundum schützen. Wenn nicht nur die Oberseite, sondern auch Seitenwände und Unterseite sauber bleiben sollen – etwa bei Hausstauballergie oder in der Vermietung –, ist eine komplett umschließende Hülle sinnvoll: Sleep & Protect wasserundurchlässige Frottee-Matratzenhülle (Art. 0809960).

Was oft übersehen wird

Die Unterseite der Matratze. Feuchtigkeit sammelt sich nicht nur oben. Steht die Matratze auf einer geschlossenen Fläche, kann sie von unten Stockflecken bekommen. Eine Noppenunterlage sorgt für den nötigen Luftspalt – mehr dazu im Beitrag Matratzen-Noppenunterlage.

Die Steghöhe. Matratzen sind heute oft 20 bis 30 cm hoch, Topper dagegen flach. Eine Auflage, deren Gummizug zu knapp sitzt, springt in der ersten Nacht ab. Messen Sie die Höhe Ihrer Matratze, bevor Sie bestellen.

Das Nachbereiten am Morgen. Kein Matratzenschutz ersetzt das Lüften. Schlagen Sie die Decke morgens zurück und lassen Sie das Bett eine halbe Stunde offen, bevor Sie es machen – das bringt bei Nachtschweiß spürbar mehr als jede Materialwahl.

Die Haltbarkeit. Molton ist ein dicht gewebtes, geräuhtes Baumwollgewebe, das viele Wäschen übersteht. biberna fertigt seine Molton-Qualitäten vollstufig in Deutschland, am Stammsitz in Hamminkeln – dieselbe Fertigungstiefe, die hinter dem Bühnenmolton für Theater steht. Made in Germany ist hier kein Etikett, sondern die Fertigung selbst. Der Versand erfolgt in Deutschland immer kostenfrei, ohne Mindestbestellwert.

Häufige Fragen

Hilft ein Matratzenschutz gegen das Schwitzen selbst?
Nein, er ändert nichts an der Ursache. Er sorgt dafür, dass die Feuchtigkeit nicht in der Matratze landet. Gegen die Wärme selbst helfen eher Bettwäsche und Raumklima – dazu finden Sie Tipps im Ratgeber Nachts schwitzen.

Staut eine wasserundurchlässige Auflage die Wärme?
Etwas mehr als reine Baumwolle, ja. Die Oberseite besteht weiterhin aus saugfähigem Molton, sodass der Unterschied für die meisten Schläfer gering ausfällt. Wer sehr warm schläft und keine Nässe von außen erwartet, fährt mit der reinen Molton-Auflage angenehmer.

Wie oft sollte ich den Matratzenschutz waschen?
Bei stärkerem Nachtschweiß etwa alle vier bis sechs Wochen, sonst zwei- bis dreimal im Jahr. Richten Sie sich nach dem Pflegeetikett; reine Baumwollqualitäten vertragen in der Regel höhere Temperaturen als beschichtete.

Reicht ein Spannbettlaken nicht aus?
Ein Laken nimmt wenig Feuchtigkeit auf und lässt den Rest durch. Es ist der Bezug, nicht der Schutz. Welche Ebene welche Aufgabe hat, erklärt der Beitrag Spannbettlaken oder Molton-Auflage.

Was tun, wenn die Matratze schon Flecken hat?
Oberflächlich antrocknen lassen, trocken abbürsten und gut lüften – eingezogene Schweißänder lassen sich selten vollständig entfernen. Mehr dazu im Beitrag Die Matratze verfärbt sich.